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Die Macht Deiner Gedanken

und wie sehr sie über die Qualität Deines Lebens bestimmen, wirst Du immer mehr spüren, wenn Du beginnst sie bewusst zu verändern.

Wir alle haben in unserem Leben auf Grund unserer Erfahrungen Überzeugungen und einen bestimmten Glauben verinnerlicht, die dazu führen, wie die Sicht auf unsere Möglichkeiten und unser Leben aussieht.

Dieser im Unterbewusstsein verankerte Glaube steuert bei den meisten Menschen ganz unbewusst die Gedanken, die sie den ganzen Tag über denken.

Wir denken den ganzen Tag zwischen 60 000 und 80 000 Gedanken und zwar in den allermeisten Fällen immer wieder dieselben Gedanken.

Sind dies unterstützende Gedanken, die Dich an Deine Möglichkeiten glauben lassen und Dich dabei unterstützen Dein Potential immer weiter und weiter zu nutzen und Dich wachsen lassen, dann wirst Du immer mehr mehr Möglichkeiten erkennen, Dich immer weiter entwickeln und Dein Leben immer mehr nach Deinen Wünschen auszurichten.

Sind dies jedoch Gedanken, die Dich klein machen und Dich an Dir und Deinen Möglichkeiten zweifeln lassen, dann ist das so, wie wenn Du die ganze Zeit mit angezogener Handbremse durch Dein Leben fährst.

Dann wirst Du Dich vielleicht im Aussen unglaublich anstrengen um durch andere Erfahrungen Dein Selbstbild zu verändern. Doch egal wie sehr Du Dich anstrengen wirst, Du wirst immer wieder mit den selben Resultaten konfrontiert werden.

Du wirst durch Deine Gedanken über Dich und das Leben immer wieder dieselben Ergebnisse erzeugen.

Doch wenn Du beginnst, Deine Sichtweise unabhängig von den aktuellen Begebenheiten, die Du durch Deine bisherige Sichtweise erschaffen hast, zu verändern und liebevoll und achtsam auf Dich blickst, Dich annimmst und den Fokus auf Deine wunderbaren Seiten lenkst, dann wirst Du immer mehr erkennen, wie wunderbar Du bist und wieviele Möglichkeiten Dir das Leben schenken möchte.

Und ich verspreche Dir, wenn Du beginnst an Dich selber zu glauben und Deine Zweifel immer mehr hinter Dir lässt, bzw. ihnen nicht mehr die Macht gibst über Dein Leben zu bestimmen, dann werden sich die Ergebnisse in Deinem Leben verändern.

Denn diese Gedanken haben nichts mit Deinem wahren Potential zu tun. Sie sind nur Illusionen, die Du aufgrund Deiner bisherigen Erfahrungen verinnerlicht hast.

Folgende Frage kann Dich dabei unterstützen, damit zu beginnen, Deine bisherigen Zweifel und limitierenden Überzeugungen zu entkräften und Raum für neue Überzeugungen zu schaffen.

Kannst Du wirklich wissen dass sie wahr sind, wirklich 100% wissen, dass sie wirklich wirklich wahr sind?

Unterstützen diese Gedanken Dich?

Machen Sie Dir Mut?

Motivieren Dich Deine Gedanken dazu, Dir das Leben zu erschaffen, dass Du Dir wirklich wünschst?

Wie hilfreich Deine Gedanken für Dich sind kannst Du an Deinen bisherigen Ergebnissen ablesen.

Ich liebe das Bild, in dem unser Leben ein Garten ist, in dem wir mit unseren Gedanken Samen säen. Welche Pflanzen wachsen aus Deinen Gedanken. Wunderschöne Blüten, Obstbäume mit üppigen Früchten oder eher Unkraut?

Wenn Du mit den Pflanzen Deines Gartens nicht zufrieden bist, dann beginne achtsam und liebevoll Deine Gedanken zu verändern.

Ich möchte Dir gerne ein paar Möglichkeiten aufzeigen, wie Du mehr Bewusstheit für die Art Deiner Gedanken entwickeln kannst und sie immer mehr so verändern kannst, dass die Pflanzen in Deinem Garten immer schöner und bunter werden.

Der erste Schritt beginnt damit, erstmal Bewusstsein für Deine Art zu denken zu entwickeln und von der Metabene (ich beobachte mich sozusagen von aussen) die eigenen Gedanken zu beobachten. Um sich nicht gleich in den eigenen Gedanken zu verlieren ist es hilfreich einen tiefen Atemzug zu nehmen und sich zu sagen:“ Ahhh, ist ja interessant, was ich da gerade über mich denke.

Als nächsten Schritt kannst Du beobachten, welches Gefühl dieser Gedanke in Dir auslöst. Spüre einfach mal in Deinen Körper hinein und beobachte, welche Körperstellen entsprechend reagieren. Angespannte Schultern, enge im Brustraum oder im Hals, Druck im Magen. Auch hier einfach nur beobachten.

Wenn Du spürst, dass dieser Gedanke sich nicht gut anfühlt, Dich klein macht, Dich lähmt, dich wütend oder ärgerlich macht, dann ist das gar nicht tragisch (ich weiß, dass dies am Anfang seltsam klingen mag und Dich vielleicht sogar ärgert)

Aber dieser Gedanke und dieses Gefühl zeigen Dir eigentlich nur, dass da etwas ist, dass Du so nicht willst. Das es nicht Deinem eigentlichen Sein entspricht. Das Du eigentlich etwas anderes denken und fühlen möchtest.

Und jetzt frage Dich, was will ich denn statt dessen. Wie möchte ich mich fühlen, wie möchte ich denn sein.

Das Leben ist immer für uns!

Und wenn Du Dich schlecht fühlst, dann zeigt es Dir nur, dass Deine Gedanken, die entsprechenden Gefühle, Deine Handlungen und die daraus resultierenden Resultate nicht dem entsprechen, was Du eigentlich willst.

Du kannst Dich weiter darüber ärgern, traurig sein, Dich hilflos fühlen oder Du kannst ganz bewusst eine Wahl treffen. Wie möchte ich denn über mich und das Leben denken, wie möchte ich mich denn fühlen, wie möchte ich denn sein? Und dann ganz bewusst den Fokus darauf richten.

Wenn Du ganz bewusst die Wahl triffst, welche Samen Du in Deinem Garten pflanzen und pflegen möchtest und welchem Unkraut Du keine Aufmerksamkeit mehr schenkst, dann kannst Du Dein Leben bewusst erschaffen, dann wirst Du eine ganz andere Energie ausstrahlen und andere Ergebnisse in Dein Leben ziehen.

Ich erlebe es jeden Tag bei meinen Kunden, wenn sie beginnen Ihre Gedanken über sich und Ihre Möglichkeiten zu ändern. Wenn sie sich selbst mit Achtsamkeit und Liebe betrachten lernen, dann verändert sich so viel. Es ist magisch!

Wenn Du Dir bei diesem Prozess eine Begleitung wünschst, die Dich über 21 Tage mit den richtigen Fragen, mit Motivation und vielen Informationen und Anleitungen dabei unterstützt, dann freue ich mich mit dem Onlinekurs „Time for change!“ genau das bieten zu können. Klicke hier für mehr Informationen. Du kannst sofort damit starten!

Ich schicke Dir ganz herzliche Grüße und bitte glaube mir,

Du bist ganz wunderbar!

Deine Andrea Zimmermann